Thérapie par Mouvements Oculaires (EMDR) dans le Puy de Dôme

Comment fonctionne la Thérapie par Mouvements Oculaires type EMDR ? 

Cette technique est apparue en 1987, née des travaux de Francine Shapiro aux Etats-Unis, sous l’appellation EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires). Elle s’est fait connaitre pour le traitement du syndrome post-traumatique (TSPT) notamment des vétérans des guerres.

Il s’agit d’une thérapie brève, précédée d’un ou plusieurs entretiens, basée sur des mouvements alternatifs, le plus souvent oculaires, dont le but premier est l’accès aux traumatismes et à leur libération, et donc au traitement des troubles du stress post-traumatique.

La Thérapie par Mouvements Oculaires (TMO) type EMDR ne modifie pas le passé mais permet d'alléger voir de supprimer la charge émotionnelle liée à ces évènements traumatisants. Elle consiste à activer la capacité d’auto-guérison de notre cerveau.

Déroulement d'une Thérapie par Mouvements oculaires type EMDR.

Un premier entretien a pour objectif de de déterminer si cette méthode vous est adaptée et en quoi elle consiste.

En face à face, assis, la séance débute par une exposition de votre mal-être (traumatisme, stress, anxiété…). Nous en mesurerons les différents aspects avec vos cinq sens.  

 Une fois les bases posées, le cœur de la thérapie consistera à vous accompagner dans plusieurs séries de mouvements de droite à gauche, tout en pensant à une image significative de l’événement.

Une désensibilisation peut se faire en quelques séances, voire en une seule. Le retraitement ne s'adresse pas seulement aux émotions mais aussi aux croyances négatives liées au traumatisme. L'objectif sera donc d'y substituer des croyances constructives. On modifie ainsi la perception de l'événement.

Au terme de la thérapie, le cerveau a été reprogrammé et les souvenirs traumatiques reconditionnés et mis à distance.